"a mam pytanie do tych ktorzy brali juz xp 2 puchy duze czy na drugiej czesci cyklu jak juz sie skonczy 1 pucha to xpand nie traci na dzialaniu juz chyba tak nie czuc powera na drugiej puszce czy nadal pracuje dobrze ??" u niektórych stacki wkręcają się bardzo powoli i zaczynają czuć największą moc dopiero po 1 puszcze lub pozniej u mnie [...]
[...] nie ćwiczę biorę sama kreatyne. Do tego dochodzi białko i gainer(100g przed treningiem i 20 minut po treningu)które są zawarte w mojej diecie. Został mi już tylko 5 tydzień cyklu i muszę powiedzieć że jestem zadowolony z tego z 93 kg na 98.4 ruszyłem(na pustym żołądku)chociaż bez diety ciężko by było o jakikolwiek postęp. Przed braniem tego [...]
PanPelikan co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? ile przytyles po ostatnim cyklu(od poczatku treningow)? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(teraz oraz na poczatku treningow) pozdrawiam.
[...] przedramie kręcenie nadgarstkiem 3x max Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3x max Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3x max ile przytyles po ostatnim cyklu(od poczatku treningow)? odkąd zacząłem ćwiczyć z 15kg a na poprzednim planie kolo 5kg ( z pomocą HP) potem jednak wpadla choroba i większość poszla ... na jakich [...]
HST jak najbardziej polecam tylko uwaga, nieprzejmuj sie jesli po pierwszym cyklu niebedziesz zadowolony bo na poczatku tzreba wyczuc ten system. Napewno miesnie sie uwidocznia i żeźba pujdzie powodzenia
Po pierwsze jak mowie na sucho to na sucho bo na koksie bym duzo lepiej wygladal. Przymierzalem sie do tego cyklu i to paru inny bo mnie kumple namawiali, ze na sucho nie warto i juz mi slabo idze i cezko bedzie cos wycisnac na sucho. Jednak sie nie zdecydowalem bo mialem ciezka sesje na uczelni. A poza tym z tego konta korzystal tez moj lokator z [...]
[...] żeby mówić o wielu rodzajach diet podobne zjawisko obserwuje się ostatnio w treningu.. wszyscy rzucili się na HST po zobaczeniu PePoNeNt'a i osiągach DUDKA po pierwszym cyklu HST (pozdro ziomy hehehe), ale typowy split też potrafi dawać wspaniałe efekty choć sam próbuję teraz HST to nie mam zamiaru polecać go każdemu, bo przecież może być to [...]
A oddałeś mocz i dopiero zendlałeś? Jesli tak to nie ma sie czy martwić maiłem ten sam problem z rana. Byłem na cyklu enen+meta było to rano w marcu wstałem odlałem sie i budze sie na podłodze.Odwiedziłem 3 kardiologow każdy z nich zgodnie stwierdził ze sterydy nie miały na to wpływu.Koncowa diagnoza: "Opisany epizod zasłabniecia w godzinach [...]
[...] - jakich, to jeszcze zobaczę. Nie doczytałem, że Strong proponuje w sumie 3 cykle na masę z przerwami na regenerację, więc TT 60 lub 90 będę przyjmował również na 3. cyklu. Wakacyjna przerwa potrwa u mnie 2 tygodnie, przy czym zamierzam się trochę poruszać - jogging, pływanie. Po powrocie tydzień na rozkręcenie i od wrzesnia mogę lecieć [...]
[...] będzie brakowało mi energii, to wtedy dorzucę więcej w posiłku przed i po treningowym. Podsumowując: obecnie przy regeneracji/ roztrenowaniu mam dietę z ok. 2400 kcal. Przy cyklu budowania wytrzymałości siłowej dieta z 2800-3000 kcal. (w zależności od samopoczucia ). I jeszcze jedno pytanie - jak szybko przejść z 2400 na 2800 kcal? W ciągu [...]
[...] 3-6 tabs dziennie po hepatil. Deka po 4-5 strzale zawsze sie rozkreca to normalne, mozna to popchnac frontem albo superka na poczatku. A te serie? o co chodzi.. jaki ma glowny cel na cyklu- ktora partie chce rozbudowac? jak klate to niech cwiczy 2 dni w tygodniu klate oczywiscie 1 dzien slabiej i czesciowo inne cwiczonka i mu pojdzie ladnie.
powiem tylko tak muj kumpel bral i niezle go wy***alo dolzyl ja tylko do normalnego cyklu a poszlo mu 13kg a co do dawek to bylo chyba cos takiego: zarzywal jak sie niemyle 1 jednastke na 8 kilo masy bral inse szybko dzialajaca ktura dziala do 4 godzin w tym czsie tez musial spozyc 35g wengli na 1 jednostke insuliny w okresie jej dzialania dawke [...]
[...] piszesz a dopiero jak poczujesz stagnacje bądź zastój zmień trening i dalej jedż z dobrą DIETA bo sama kreatyna niewiele zbudujesz to nie złoty środek który da Ci 5kg po 1 cyklu a po 2 moze i więcej nie wierz reklamą tylko zacznij czytać i czytać dział TRENING DIETA a na samym końcu SUPLEMENTACJA wit i zma polecam jak na początek Czytałeś [...]
Super dzieki za pomoc jeszcze raz. mam tez taki plan. Moze po tym jak sonczy sie storm pojechac dalej na shocku tylko przed treningiem? w koncu to no booster wiec nie trzeba chyba robic przerw w jego stosowaniu. a potem w nastepnym cyklu juz uzyc czegos innego. Moze tak byc czy lepiej skonczyc stosowanie shocka po tych 40 paru dniach?
Echem, moze raczej zrob tak jak pisales z tym, ze cykl wydluz do 6tyg i w przed ostatnim tygodniu wez 400mg, a w ostatnim 200mg. Jesli przerwa od cyklu z omka byla dluzsza niz 4 - 5mcy to powinno byc oki, ale nie spodziewaj sie, ze ten cykl powali cie na glebe, jesli chodzi o efekty. Jednak sa tacy co maja lepsze efekty po nandrolonie niz po [...]
A jak wyglada odzywianie? Z mysla o wakacjach wlasnie na twoim miejscu bym cyklu nie robil wiadomo wakacje znajomi imprezy itd. Ale jesli jestes zdecydowany to do Cm3-(DT:5g rano 5g po treningu DNT:5g po poludniu) dorzuc aakg bierz przed treningami zacznij od 6kaps pozniej zwiekszaj dawke w zaleznosci jak bedzie jego dzialanie odczuwal.Jesli stale [...]
Dobra, podsumowując: redukcja: yoha + kofa / ECA moja propozycja 3 tyg ON 1 OFF testo enan ma być z tego co rozumiem dzielona, więc: enan 1-10 150mg e4d (wyjdzie te 300 ew) deka 1-10 100mg ew Jak po takim cyklu ma wyglądać odblok? Potem masa, ale to za jakiś czas, więc na razie nie będę montował tej rozpiski. Dzięki oczywiście za cierpliwość.
[...] srodek. acha pakosmen, 50 mg jest wystarczajace? chyba dla wiora 60kg Krzyk tylko za ta kase moge miec 3cykle na mecie wode pozniej zbije i jest git wiec na mecie zrobie 3 razy wiecej za wartosc cyklu na turze. albo tyle samo, ale 3razy taniej. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-14 11:12:29 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-14 11:13:12
który testosteron na 1 cykl?
